2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1562 kcal
|
脂質: 47.84g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 164.98g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Банан, Овсяноблин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Мандарины, Кетчуп, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Котлеты куриные с добавлением риса, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Макароны Отварные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Ромашка, Сыр Гауда. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|