2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1859 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 156.06g | 炭水化物: 190.18g.
朝食: Miel, Barnetti Espinaca, Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Clara de Huevo. 昼食: Pan Blanco, Queso Gouda o Edam, Hacendado Leche de Soja, Calamares Plancha, Mejillones, Arroz Blanco. 夕食: Salchicha de Pavo, Conejo. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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