2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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712 kcal
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脂質: 14.89g | たんぱく質: 22.49g | 炭水化物: 122.85g.
昼食: Bananas , Asda Gala Apple. 夕食: Asda Meat Feast Pizza. 軽食/その他: Asda Smart Price Instant Hot Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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