2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1916 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 160.13g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Mix Semillas, Charquicán, Colun Yoghurt Batido Light. 昼食: Huevo Cocido, Arroz Blanco. 夕食: Marraqueta, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Colun Leche Descremada. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|