kelebihan karbo
kelebihan gula
serat bgs lbh dr cukup
minim protein🙄🙄🙄

1253 kcal 脂質: 26.94g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 238.39g.   朝食: Air Kelapa, Telur Dadar. 昼食: Garam Laut, Bawang Putih Dimasak, Kobe Boncabe, Tomat Merah, Jamur Putih (Ditumis). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis). 軽食/その他: Pisang, Sambal Goreng, Buncis, Durian, Mangga, Kraft Biskuat Energi, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
1281 kcal 運動: 休憩 - 16 時間   30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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コメント 
Target protein, karbo, lemak, serat, gula brp gram ya? 
2018年 11月 6日 投稿者: agustini.abdullah

     
 

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