2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1459 kcal 脂質: 74.43g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 108.03g.   朝食: Coco, Danone Danoninho Cremoso. 昼食: Tangerinas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. 夕食: Banha de Porco, Ovo Cozido, Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). もっと...
週に1.6 kg減量中

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DavidLeygonの体重の記録


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