2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2851 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 242.49g | 炭水化物: 354.31g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Zwiebeln, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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