2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1576 kcal
|
脂質: 71.43g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 144.95g.
朝食: Roshen Красный Мак, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Чумак Кетчуп Нежный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Коровка из Кореновки Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Капуста Тушеная. 夕食: Растительное Масло, Кабачок, Хек Запеченный. 軽食/その他: Мёд, Ашан Гранат, Хурма. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|