2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1404 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 201.53g.
朝食: Deli Reform Die Leichte, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Steinofen Baguette, Gut Ponholz Nuss-Schinken. 昼食: Oceansea Heringsfilet Cassis Rote Beete, Kraft Miracle Whip Balance, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gewürzgurken, Pellkartoffeln. 夕食: Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Milfina Butter, Aldi Meisterbaguette. 軽食/その他: Bio Hafer-Cookies, Clementinen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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