2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1184 kcal
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脂質: 20.10g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 190.70g.
朝食: Lihn Agaven Dicksaft, Пшенка, Alnatura Ghee, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. 昼食: Грудка Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица. 夕食: Гречка. 軽食/その他: Голубика, Малина. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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