2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1218 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 150.20g | 炭水化物: 55.49g.
朝食: Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei, Beerenmischung, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. 昼食: Gartenkrone Kaisergemüse, Linessa Mozzarella Light. 夕食: Essiggurken, Ei, Frischkäsezubereitung Light, Champignons, Hähnchengeschnetzeltes, Zucchini, Sesamöl. 軽食/その他: Walnüsse, Cappuccino, Milch 1,5%, Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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