2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2029 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 209.70g.
朝食: Plátano, Café, Loading Flapjack. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Spaguetti. 夕食: Amstel Radler, Hacendado Mix Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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