2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1595 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 200.21g.
朝食: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Venchi Suprema - Fondente, Flahavan’S 100% Wholegrain Organic Porridge Oats, Foodspring Porridge Vaniglia, Aia Albume, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 昼食: I.P.A.M. Srl Pane Grattugiato Senza Glutine, Ondina Filetti di Orata, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Certossa Gallette di Farro Bio. 夕食: Dal Salumiere Bresaola, Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo. 軽食/その他: Lidl Skyr to Go [Fragola]. もっと...
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週に7 kg減量中
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