2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1684 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 165.30g.
朝食: Novi Nero Nero 99%, More, Pesche, Prozis Instant Whole Oats, Adez Strepitoso Cocco, Flips di Farro Soffiato, Bio Riccioli di Crusca, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Cacao Magro. 昼食: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Radiatori Integrali, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Alesto Noci Californiane, Philadelphia Philadelphia Active, Zucchine. 夕食: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Seitan Fresco, Polpa di Pomodoro, Melanzana. 軽食/その他: Mela, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Farina di Mandorle, Farina di Cocco, Albume d'uovo Pastorizzato, Noci Californiane, Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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