2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1838 kcal
|
脂質: 71.82g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 212.36g.
朝食: Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. 昼食: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сметана 20%, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. 夕食: Витебское Молоко Творог 1%, Минская Марка Молоко 3,6%, Мёд. 軽食/その他: Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Сулугуни, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|