2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1457 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 125.09g.
朝食: Healthy Food Кукис Полевой, Banana, Лента Творог 5%. 昼食: Prime Салат Скандинавский, Прайм Стар Каша Полбяная с Чиа . 夕食: Магуро Тунец Филе, Мираторг Наггетсы из Говядины, Мистраль Булгур Отварной. 軽食/その他: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами, Prime Семена Чиа с Манго. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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