353 kcal 脂質: 9.99g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 23.94g.   朝食: 咖啡(加糖), 青菜, 煮鸡蛋, 面. 昼食: 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮). もっと...

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