2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2004 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 151.59g | 炭水化物: 189.27g.
朝食: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. 昼食: K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. 夕食: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree. 軽食/その他: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett, Aldi Lachsschinken. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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