2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
2112 kcal
|
脂質: 104.01g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 224.18g.
朝食: Колбаса Докторская, Сырный Двор Сыр Плавленный Кисломолочный Плюс, Батон. 昼食: Мандарины, Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя. 夕食: Селедка под Шубой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Фасоль Тушеная. 軽食/その他: Груша. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|