2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1594 kcal
|
脂質: 69.03g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 159.63g.
朝食: Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлеты из Индейки, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 軽食/その他: Молочный Мир Кефир 1%, Курага. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|