鄭家銘の日記, 2018年 11月 6日

昨天吃太多糖
今天中午只能吃雞皮☒,☒

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:

2711 kcal

脂質: 214.72g | たんぱく質: 131.10g | 炭水化物: 71.42g. 朝食: 牛油果. 昼食: 雞皮. 夕食: 義美低脂鮮奶. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. もっと...

12 人のサポーターいいね！

😳😳😳

2018年 11月 5日投稿者: 尼歐NEO

🤔🤔🤔

2018年 11月 5日投稿者: gulinlin

肉呢😲😲😲

2018年 11月 5日投稿者: Jing9917

好微妙的感覺

2018年 11月 5日投稿者: vivian751121

那油吃多的時候要換吃什麼？

2018年 11月 6日投稿者: sinhohuang

吃雞皮是有什麼特效？！

2018年 11月 6日投稿者: cc1214

家銘是特有體質人員，跟約哥蛋糕捲達人一樣，厲害👍👍

2018年 11月 6日投稿者: 尼歐NEO

油脂可以方便拉比例XD 碳水比就下降了XD 我去傳統市場單買雞皮XD

2018年 11月 6日投稿者: 鄭家銘

我都去鹹酥雞買雞皮🤣🤣😅

2018年 11月 6日投稿者: 尼歐NEO

完蛋，想吃😋

2018年 11月 6日投稿者: 筆記彡彡

家銘兄算比例的概念和尼歐哥一樣哦 🤣🤣

2018年 11月 6日投稿者: gulinlin

為了要吃很多碳水，就拉高其他比例的份量 🤣🤣 然後就看到份量越加越多 🤣🤣

2018年 11月 6日投稿者: gulinlin

那為什麼我沒有家銘那種體重下降的速度😭😭😭😭

2018年 11月 6日投稿者: 尼歐NEO

原來雞皮可以單買🤔🤔🤔

2018年 11月 6日投稿者: Jing9917

有鹹酥雞材料行，有大包裝的雞皮🤫

2018年 11月 6日投稿者: 尼歐NEO

因為尼歐哥你的比例比較難 🤣🤣，你每樣都得加量 😅😅⋯ 但家銘小朋友和我一樣就2種，比較好算⋯

2018年 11月 6日投稿者: gulinlin

呱哈哈隊長也壞掉了

2018年 11月 6日投稿者: 鄭家銘

批發的又太多了啦XD 我家冰箱放太多我大嫂會尖叫XD

2018年 11月 6日投稿者: 鄭家銘

9917 可以單買唷

2018年 11月 6日投稿者: 鄭家銘


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

鄭家銘の体重の記録

全ての履歴を表示

鄭家銘の日記, 2018年 11月 6日

コメントを投稿

鄭家銘の体重の記録