2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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758 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Repolho, Repolho-Roxo. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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