2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1200 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 138.26g.
朝食: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Chia-Samen, Back Family Backpulver, Milbona Quark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Salz, Ei. 昼食: Arla Kaergarden Gesalzen, Wintertraum Lebkuchen Herzen. 夕食: Kürbiskernbrötchen, Ei, Loose Quäse. 軽食/その他: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Banane, Apfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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