2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1491 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное), Поджаренный Хлеб из Закваски, Сливочное Масло, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). 昼食: Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Печеное Яблоко, Мёд, Фундук, Изюм, Творог 18%. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад, Яйцо, Куриное Филе на Гриле. もっと...
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体重に変化ありません
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