2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1763 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 181.38g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Форель Слабосоленая, Льняное Масло. 昼食: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Яблоки, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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