2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1054 kcal
|
脂質: 35.43g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: Maçã, Mendoá Nibs de Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Sadia Frango Fácil Filé de Peito Alho, Cebola e Ervas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Santa Clara Ricota Fresca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Rúcula. 軽食/その他: Daki Castanha De Caju Natural, Iogurte de Kefir, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|