2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 59.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1501 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 88.41g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Calavo Avocado, Fried Egg , Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). 昼食: Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Great Value Angel Hair Pasta, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli , Olive Oil. 夕食: Vanilla Extract, Bananas, Peanut Butter, Baby Spinach, Plain Yogurt, Whole Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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