2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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865 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 37.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Яичница (с Целым Яйцом), Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. 昼食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Хреновина, Свинина Запеченая. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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