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De volta após pausa de 15 dias no regime ... Agora vamos com tudo, rumo aos 50kg 💪
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54.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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641 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 31.66g | 炭水化物: 50.90g.
朝食: Suco abacaxi com couve, Assugrin Adoçante. 昼食: Sadia Salsicha de Frango, Margarina, Cará. 夕食: Assugrin Adoçante, Café, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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