2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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2354 kcal
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脂質: 102.29g | たんぱく質: 170.38g | 炭水化物: 185.70g.
朝食: Lidl Chleb Orkiszowy, Jajko, Olej Kokosowy. 昼食: Biedronka Golonka Wieprzowa, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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