|
Not very happy with that
|
93.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
2319 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 129.77g | 炭水化物: 228.63g.
朝食: Strathmore Still Spring Water, Poached Egg (with Salt), Toasted Whole Wheat Bread. 昼食: Dr Pepper Dr Pepper Zero (Can), Cauliflower (Frozen) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Broccoli Florets, Lidl Marrowfat Peas, Tesco Salmon Fillets with Lemon & Parsley. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Weetabix Weetos Chocolatey Hoops, Milk (Whole Milk), Budweiser Beer, Whiskey Sour, Tesco Demerara Sugar, Tetley Lemon Green Tea. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
There are going to be high and low days. It’ll just give you more incentive. You’re doing great! 😘
2018年 11月 5日 投稿者: xXMadMazzaXx
|
Thanks hope I’m lighter this Monday we will see 😳
2018年 11月 9日 投稿者: Steiner2018
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|