2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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844 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 57.48g.
朝食: Красные Помидоры, Плеза Льняная Каша, Вкуснотеево Молоко Цельное. 昼食: Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
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2488 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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