|
Кето , день 5. Вышла водичка ) сегодня буду делать замеры. -1 кг по сравнению со вчерашним днём.
Талия 69
Бедра 91
|
54.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1314 kcal
|
脂質: 109.54g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 19.34g.
朝食: Эколь Фарш Бараний, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Сибуки Морская Капуста Терияки, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Эколь Фарш Бараний. 夕食: Кокосовое Масло, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Эколь Фарш Бараний, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 20%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|