2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2297 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 128.56g | 炭水化物: 293.74g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Coop Clementine, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude, Grandi Riso Riso Basmati. 夕食: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Esselunga Fagioli Rossi, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Alesto Noci del Brasile, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, CREA Mele, con Buccia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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