2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1120 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: Гранола. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Котлета Рыбная. 軽食/その他: Насыщенное Ванильное Мороженое, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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