|
Goedemorgen, Kop is er weer af Motivatie is terug Dus we gaan weer verder. Door mijn snel vermoeide oogjes lukt het me niet om alles na te lezen en op iedereen te reageren . Maar ga mijn best doen. Hoop dat het jullie allemaal goed gaat en goed blijft gaan met deze strijd.Intussen officieel een zestiger geworden en een superfijne Barbecue gehad op 13 oktober Erg mooi weer Wat een mazzel En een paar fijne dagen in Arcen o.a naar de bierbrouwerij geweest Erg leuk en leerzaam en een dagje Deurne . Op naar nog meer leuke en fijne dingen Succes deze week groetjes Margriet
|
103.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1183 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Koffie, Chiazaad, Milsani Halfvolle Melk, Brinta Havermout. 昼食: Kippenbouillon, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. 夕食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Banaan, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Broccoli. 軽食/その他: Druiven, Rode Tafelwijn, Koffie, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Gekookt Ei. もっと...
|
週に7 kg減量中
|