2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
2312 kcal
|
脂質: 77.50g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 319.30g.
朝食: Jajko, Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000, Kiwi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Radix-Bis Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Winogrona, Światowid Ser Cheddar, Ziemniaki, Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Cymes Chleb Baltonowski. 夕食: Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|