2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2450 kcal
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脂質: 141.50g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 277.04g.
朝食: Jambu Air, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Donat Jeli, Donat Dilapisi Coklat, Donat Isi Custard. 夕食: Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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