2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1716 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 192.16g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Frozen Berries, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Pesto Sauce, Tesco Fusilli. 夕食: Yorkshire Provender Thai Green Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Butter (Salted) , Shiraz Wine, Sainsbury's Low Calorie Hot Chocolate, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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