2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1399 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 231.91g.
朝食: Verso Natura Conad Semi di Zucca, il Molino di Diego Farina di Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Mele Cotte, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Bio Ricchi Pasta di Riso Integrale, Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Simo Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Castagne Arrosto, Rice & Rice Pasta di Riso Integrale. 軽食/その他: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Israele Snack, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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