2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1671 kcal
|
脂質: 66.26g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Медом. 昼食: Яблоко Зеленое. 夕食: Котлеты из Индейки, Лук, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Сельдь. 軽食/その他: Сушеный Ананас, Курага, Молочный Мир Кефир 1%. もっと...
|
週に39.9 kg減量中
|