2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2319 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 186.70g | 炭水化物: 244.74g.
朝食: Arla Minimælk 0,5%, Hindbær, Blåbær, Bodylab Protein Pulver, Havregryn. 昼食: Asian Kitchen Chili Sauce Sød, Brune Ris, Hamburgerryg. 夕食: Leverpostej, Rugbrød, Frikadelle. 軽食/その他: Power Bar: Clean Whey Vanilla Coconut, ONE Red Velvet Cake, Bodylab BCAA, Bodylab Protein Pulver. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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