2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1425 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 158.26g | 炭水化物: 72.34g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо, Gudobelė Gudobelės Šviesi Duona. 昼食: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. 夕食: Окунь Речной. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Сахар, Легкая Сметана, Изюм, Творог. もっと...
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2384 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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