2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1228 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 207.74g.
朝食: Манная Каша на Воде. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Печеное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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