2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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655 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 31.90g.
夕食: Gut & Günstig Puten Filetsteaks. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Langnese Cuja Mara Split. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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