2012年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 12日:
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1729 kcal
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脂質: 130.02g | たんぱく質: 115.09g | 炭水化物: 21.68g.
朝食: sausage pattie, cheddar cheese, scrambled eggs. 昼食: green olives, ranch dressing, chicken breast, 1 tomato, lettuce, cheddar cheese. 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), american cheese. 軽食/その他: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. もっと...
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3060 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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