2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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3446 kcal
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脂質: 145.82g | たんぱく質: 157.45g | 炭水化物: 362.63g.
朝食: Ferrero Nutella, Masło, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Diamant Cukier Biały, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Jajko, Pilos Mleko 1,5%. 夕食: Lays Zielona Cebulka, Gulasz Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: KFD Premium WPC 80, Nestlé Cini Minis, Pilos Mleko 1,5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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