2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
360 kcal
|
脂質: 13.64g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 10.23g.
朝食: Café. 昼食: Repolho, Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Swift Coração da Alcatra Bifes. 軽食/その他: Visconti Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|