2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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2008 kcal
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脂質: 96.97g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 184.79g.
朝食: Aldi Brezel, Lidl Laugenbrötchen, Nutella Nutella, Kamillentee, Butter. 昼食: Kinder Riegel (21g), Krautwickel, Gemüsesuppe, Aldi Rindswurst. 夕食: Lidl Lyoner, Putenbrust Fleisch, Butter, Roggenmischbrot. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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