2012年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 12日:
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2035 kcal
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脂質: 98.54g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 224.98g.
朝食: Honey, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Green Tea. 昼食: Cajun-Style Andouille Chicken Sausage, Kelp Seaweed, Black Rice, Spirulina Seaweed (Dried), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, korean 100g radish kimchi. 夕食: walnuts, Almonds, Manchego Cheese. 軽食/その他: Ginger, Lemon Pudding (1 oz). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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